Tendinite du tendon d’Achille
Le tendon d’Achille, ou tendon calcanéen, est le plus grand tendon du corps humain, reliant les muscles du mollet (gastrocnémien et soléaire) à l’os du talon (calcanéum). Il joue un rôle essentiel en transmettant la force musculaire pour marcher, courir et effectuer d’autres mouvements.
Malheureusement, sa sollicitation fréquente le rend vulnérable à diverses affections, notamment la tendinite. Cette inflammation douloureuse peut limiter la mobilité et affecter la qualité de vie.
Une douleur derrière le talon particulièrement gênante
La tendinite du tendon d’Achille, ou tendinite achilléenne, est fréquente et due au surmenage ou au port de chaussures inadaptées. Avec l’âge, le tendon perd en élasticité, rendant cette pathologie plus courante. La forme la plus grave reste la rupture du tendon.
La douleur, localisée derrière le talon, varie de légère à sévère et s’aggrave lors de la marche, la course ou la flexion du pied. Cette gêne impacte la mobilité, rendant des activités quotidiennes comme monter des escaliers ou rester debout difficiles.
Cette douleur au tendon d’achille survient aussi au réveil
La douleur de la tendinite d’Achille se manifeste souvent le matin, lors de la mise en charge du pied après une nuit de repos. Cette transition brusque, où le tendon passe d’un état de repos à la charge du poids corporel, intensifie l’inconfort. La douleur peut être ressentie lorsque le pied forme un angle droit avec le sol, augmentant la tension sur le tendon d’Achille et provoquant une gêne significative.
Autres symptômes de la tendinite achilléenne
Le tendon d’Achille peut présenter des bosses, des nodules, ou des gonflements, indiquant une inflammation parfois accompagnée d’une sensation de chaleur. Les personnes atteintes ressentent généralement une raideur, particulièrement après une période d’inactivité, et une douleur intense au réveil lorsque le pied est posé au sol.
La zone autour du tendon d’Achille peut être sensible au toucher. Une pression légère ou un contact direct peuvent déclencher ou aggraver la douleur. Cette douleur, combinée à l’inconfort, peut entraîner une boiterie ou une modification de la démarche pour limiter la pression exercée sur le tendon.
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Les causes d’une tendinite du tendon d’Achille
La tendinite achilléenne est souvent causée par le surmenage du tendon lors d’une pratique sportive excessive ou sans échauffement, entraînant des microtraumatismes répétés.
Cette pathologie du pied inclut d’autres causes:
Traitement de la tendinite du tendon d’Achille
Pour soigner une tendinite au tendon achilléen, il existe des solutions orthopédiques parfaitement adaptées.
D’abord, soulager la douleur et réduire l’inflammation avec des poches de glace et du repos, ce qui implique d’arrêter les activités sportives.
Ensuite, maintenir la cheville en flexion à l’aide d’orthèses plantaires, d’une orthèse de cheville ou de chaussures orthopédiques. Ces dispositifs réduisent efficacement la tension du tendon au quotidien.
En cas de rupture du tendon d’Achille, des traitements plus importants comme le port d’un plâtre ou la chirurgie peuvent être envisagés.
Combien de temps avant d’être remis sur pied ?
Le temps de guérison d’une tendinite au tendon d’Achille varie, mais avec repos, orthèses et suivi médical, la récupération prend généralement 3 mois. Le sport est interdit pendant au moins un mois.
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